ТОП-5 причин частых головных болей

В целом головные боли представляют собой один из самых распространенных симптомов, который может указывать на различные  патологии или быть самостоятельным заболеванием.

 Частые головные боли существенно ухудшают качество жизни, препятствуя работе и выполнению даже простых ежедневных действий. Ввиду этого, многие люди предпочитают маскировать такого рода симптоматику различными медикаментами самостоятельно. Однако, как показывает практика, это нередко чревато ухудшением состояния, так как «заглушив» саму боль, не устраняется истинная причина ее возникновения. Именно поэтому важны плановые профилактические обследования, которые позволят выявить нарушения и получить эффективные рекомендации от лечащего врача.

Частые головные боли: 5 причин

Постоянные головные боли провоцируются абсолютно разными причинами, но есть ТОП-5 причин, которые выделила невропатолог Томах Ирина Владимировна, это:

• Гаджеты: из-за того, что без них жизнь человека практически невозможна сегодня, они довольно-таки негативно влияют на организм и мозг в частности. Добавив сюда постоянное нахождение за компьютером или же телевизором, частые головные боли неизбежны. Особенно часто страдает в таком случае шейно-воротниковая зона, из-за чего нарушается кровоток и, как следствие, наблюдаются головные боли, а иногда и  головокружения.
• Стрессы: данный фактор также часто влияет на возникновение головных болей, причем сам стресс может быть вызван не только переживаниями или нервными перенапряжениями, но и например, строгой диетой, недосыпом, акклиматизацией и плохой экологией, недостатком свежего воздуха.
• Индивидуальные особенности организма: в таком случае провоцирующим фактором может быть все что угодно – проблемы с осанкой, последствия гиподинамии, скачки артериального давления, и даже некоторые проблемы с ЖКТ. Нередко предрасположенность к болям головы относят к наследственной, ввиду чего важно в целом вести здоровый образ жизни и не забывать про профилактику многих заболеваний, к примеру, за счет физических нагрузок, массажа, насыщения своего рациона овощами и фруктами и т. д.
• Мигрени: как первичная форма головной боли, мигрень может быть спровоцирована чем-угодно – сильным запахом или яркий светом, громким звуком или даже тем или иным продуктом. В данном случае важно обнаружить и устранить “факторы-провокаторы” мигрени.
• Циркадные ритмы: это так называемые резкие перемены ритма жизни, характеризующиеся, например, отсутствием сна ночью (сменная работа), нахождением в другой стране с соответственно другим часовым поясом, избытком информации, экстремальными атмосферными колебаниями и т. д. Обычно такие боли проходят, после того, как восстанавливается привычный нормальный ритм жизни.

Кроме того, сильные головные боли на постоянной основе могут возникать из-за преобладания слишком соленой пищи в рационе, твердой подушки, приема некоторых лекарств. Также частые головные боли могут быть вызваны длительным пребыванием человека в слишком жаркой среде или наоборот переохлаждением, вредными привычками по типу курения и злоупотребления алкоголем, а также повышенным внутриглазным давлением и гипертонией.            

Виды головных болей

В общем головные боли делятся на:

• Первичные (те, которые являются самостоятельным заболеванием).
• Вторичные (те, которые вызваны другими причинами/заболеваниями).

К первичным головным болям относятся: кластерная боль, мигрень и головная боль напряжения. Вторичные же возникают в результате болезней конкретных органов или многочисленных нарушений в организме в общем.

Головные боли: лечение

Лечение головной боли  зависит от ее причины, частоты и интенсивности. Для назначения результативного лечения, особенно при болях совершенно необъяснимого характера, стоит пройти качественную диагностику или полное обследование организма.